Appareils et accessoires
Chocolat et Poires Overnight Oats
Prép. 10min
Total 20min
4 portion
Ingrédients
-
60 g de chocolat fondant en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes crues, grillés à la poêle50 g de noisettes, avec peau ou blanchies grillés à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g lait d'amande, non sucré500 g de lait teneur élevée en protéines
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g sucre de datte
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
150 g de yaourt grec100 g de crème, tout type
-
150 g de poire en dés (1 cm)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
91.4 mg
Protides
18.6 g
Calories
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Lipides
23.2 g
Fibre
9.9 g
Graisses saturées
7.8 g
Glucides
42.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Tortelloni au pesto de noisettes
20min
Butter Chicken à l'indienne
1h
Pain aux cinq graines
1h 50min
Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine
Pas d’évaluation
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30min
Virgin mojito aux fruits rouges
5min
Café Dalgona au lait concentré sucré
10min
Soupe de nouilles ramen japonaise
1h 45min
Trempette crémeuse à la feta
5min
Pain au romarin méditerranéen
Pas d’évaluation
Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne
55min
Crackers au beurre de cacahuètes
35min