Appareils et accessoires
Saumon aux légumes et sauce moutarde-miel
Prép. 10min
Total 40min
4 portion
Ingrédients
-
2 gousses d'ail
-
20 gramme d'huile d'olive et 5 c. à soupe
-
20 g de miel
-
20 g de moutarde
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
500 g d'eau
-
½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
400 g de patate douce coupées en cubes (1,5 cm)
-
400 g de brocolis
-
800 g de filet de saumon, frais, sans peau (4 morceaux)
-
¼ c. à café de sel
-
3 - 4 pincées de poivre noir, moulu
-
160 g feta
-
¼ c. à café de piment en poudre
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
779.5 mg
Protides
51.2 g
Calories
3584.2 kJ /
856.7 kcal
Lipides
57.7 g
Fibre
5.9 g
Graisses saturées
15.2 g
Glucides
33.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Cuisiner avec 5 ingrédients
5 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25min
Saumon et riz basmati à la sauce à la crème et à l'aneth
40min
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40min
Poisson cuit à la vapeur avec une croûte de tomates séchées au soleil et une purée de patates douces
Pas d’évaluation
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min
Cabillaud et risotto betterave-citronnelle
2h 10min
Cabillaud au beurre d'agrumes
50min
Papillotes de saumon et couscous aux tomates séchées
35min
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50min
Poisson à la sauce tahini aux herbes et taboulé de quinoa au chou-fleur
Pas d’évaluation
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
20min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min