Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou

4.5 6 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

6 portion

Ingrédients

800 g d'eau
2 c. à café de pâte de bouillon de poulet (voir Conseils)
500 g de patate douce épluchés et coupés en morceaux (3 cm)
600 - 700 g filet de poitrine de poulet, sans peau en tranches (2 cm)
1 - 2 pincée d'un mélange d'herbes séchées
½ c. à café d'ail en poudre
1 c. à soupe de ghee
250 g de brocolis coupé en tranches (2 cm d'épaisseur), (voir Conseils)
200 g d'haricot vert frais sans les queues ni les cimes, (voir Conseils)
60 g de noix de cajou
1 pincée de sel de mer assaisonnement
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
1 c. à soupe de lait

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 146.8 mg

Protides 29.5 g

Calories 1279.7 kJ / 305.8 kcal

Lipides 9.8 g

Fibre 5.1 g

Graisses saturées 2.8 g

Glucides 25.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

En forme avec Thermomix 5 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40min

Sangria framboises et basilic

40min

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30min

Couscous marocain au poulet et au chou-fleur

25min

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

1h 45min

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30min

Omelette brocoli-jambon

35min

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40min

Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés

35min

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40min

Saumon et sauce aux petits pois

25min

Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes

35min