Boulgour à l'orientale

Boulgour à l'orientale

4.4 149 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

de carotte coupée en tronçons
100 g
d'eau
1000 g
de raisins secs
60 g
de pignons de pin
50 g
de boulgour
200 g
de sel fin non raffiné de préférence
1 c. à café bombée
de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
100 g
de menthe fraîche ciselé
1 bouquet

Infos nut. par 1 portion

Calories 340 kcal / 1420 kJ

Protides 5 g

Lipides 23 g

Glucides 25 g

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France

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