Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
Prép. 10min
Total 10min
2 portions
Ingrédients
-
de noix de cajou50 g
-
de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)200 g
-
de yaourt à 3,5% m.g.150 g
-
de lait70 g
-
avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))1
-
de sirop d'érable40 g
-
de jus de citron vert10 g
-
de flocons d'avoine, gros2 c. à soupe
-
de copeaux de chocolat noir2 c. à café
-
de graines de chia½ c. à soupe
-
de framboises fraîches (optionnel)50 g
Infos nut. par 1 portion
Calories
581 kcal /
2434 kJ
Protides
14 g
Lipides
37 g
Glucides
40 g
Fibre
13.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Smoothie bowls
11 Recettes
France
France
