Versions compatibles
Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 banane
- 80 g de carotte, coupée en morceaux
- 1 - 2 oranges, coupées en morceaux (env. 250 g)
- 2 c. à soupe de son d'avoine (env. 30 g)
- 1 c. à café d'huile de tournesol
- 500 g d'eau de coco
- Infos nut.
- par 1 verre
- Calories
- 560 kJ / 134 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 2 g
- Fibre
- 2.9 g
Recettes alternatives
Smoothie détox
5 Min
Smoothie betterave, banane et kiwi
10 min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15 min
Brochettes de poulet et oignon vapeur aux herbes
40 min
Cocktail au concombre, menthe et citron vert
10 min
Jus de pomme, carotte et gingembre
15 min
Yaourt à boire myrtille-gingembre
10 min
Yaourt mangue-coco
10 min
Boisson rafraîchissante concombre, basilic et citron vert
10 min
Smoothie carotte-noix de coco
15 min
Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine
5 Min
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10 min