Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée
- 30 g d'amandes décortiquées
- 250 g de mangue mûre
- 125 g de yaourt nature à 0% m.g.
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1129.5 kJ / 270 kcal
- Protides
- 7.5 g
- Glucides
- 22 g
- Lipides
- 17 g
- Graisses saturées
- 8 g
- Fibre
- 77 g
- Sodium
- 44 mg
Recettes alternatives
Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)
3 Std. 10 Min
Yaourt à boire myrtille-gingembre
10min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2hod. 30min
Tartelette végétale crue aux fraises sans sucre ajouté
4h 20min
Smoothie jar
40 min
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
10min
2 bananes cœur fondant
20min
Fromage blanc gourmand, pomme et miel
10min
Bâtonnets glacés yaourt-framboise
15h 15min
Crème glacée mangue-fraise-noix de coco
6h
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12 Std. 30 Min
Mousse de fraises et framboises
20min