Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, przekrojonych w poprzek
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
- 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
- ¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 300 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- masło, do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
- 700 g wody
- 500 g ziemniaków, pokrojonych w ćwiartki
- kiełki słonecznika, do dekoracji (opcjonalnie)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1122 kJ / 268 kcal
- Protides
- 26.4 g
- Glucides
- 24.2 g
- Lipides
- 8.2 g
- Graisses saturées
- 2.6 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 505.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Kurczak z kremowym sosem z warzywami
50 menit
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
55 Min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 Min
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1j
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1 godz. 5 min
Piersi kurczaka w sosie brzoskwiniowym
1j
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55 Min
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55 Min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 menit
Kotleciki ziołowe w sosie
1j
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 godz. 5 min
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55 Min