Zielona fasolka szparagowa na Varomie

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

4.2 56 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

6 porcji

Ingrédients

2 ząbki czosnku
20 g cebuli
10 g czerwonej papryczki chili, świeżej pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
½ łyżeczki soli
5 g octu balsamicznego
450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 4 cm kawałki
10 - 15 liści bazylii, świeżych
20 - 30 g kiełków słonecznika
50 g granatu miąższu owocu
20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 3.1 g

Calories 321 kJ / 76 kcal

Lipides 4 g

Fibre 4.6 g

Glucides 11.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SEZON NA THERMOMIX® 70 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Marchewkowe kulki energetyczne

15min

Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole

1h 30min

Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)

50min

Surówka z jarmużem i jabłkiem

15min

Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem

1h 25min

Bigos z czerwonej kapusty

1h 30min

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

1h 35min

Zupa grzybowa z pęczakiem

1h 10min

Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym

1h

Pieczeń nadziewana serem ze szpinakiem

1h 15min

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55min

Owoce morza w sosie pomidorowym

35min