Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 Zwiebel, halbiert
- 10 g Öl
- 1 TL Curry
- 1 Apfel, geviertelt
- 1 Blumenkohl, in Röschen (ca. 250 g)
- 30 g Wasser
- 2 Prisen Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 2 Tomaten, entkernt, geachtelt (evtl. gehäutet)
- 40 g Erbsen, aus der Dose oder TK
- ½ - 1 EL Sojasauce
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1280 kJ / 306 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 12 g
- Fibre
- 14.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Blumenkohl-Linsen-Curry
45min
Gemüsecurry mit Reis
1 Std.
Gemüsecurry mit Kurkuma-Reis
40min
Wirsing-Möhren-Curry
1h 10 phút
Rote-Linsen-Gratin
1h 20min
Scharfer Weißkohltopf
1 Std.
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1h 20min
Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa
35min
Rosenkohl-Auflauf
1 Std.
Scharfer Kartoffel-Paprika-Topf mit Räuchertofu
2 Std.
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
30min
Blumenkohl-Bohnen-Gemüse
40min