Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

4.2 14 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingrédients

Condimento

2 cipollotti a pezzi
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
½ peperone rosso a listarelle (5 cm)

Insalata

800 g di acqua
300 g di taccole fresche
150 g di fagioli neri interi in scatola scolati
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 4.6 g

Calories 648.5 kJ / 155 kcal

Lipides 10.4 g

Fibre 4.5 g

Glucides 10.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fresca estate 10 Recettes
Italie

Il carrello di luglio 14 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

30min

Insalata di mele, finocchi, cavolo rosso e noci

10min

Melanzane piccanti e lenticchie

30min

Insalata tiepida di verdure con condimento alla senape

40min

Insalata di cavolo rosso e cocco

20min

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

45min

Insalata di pollo con dressing al miele e lime

50min

Verdurine in insalata con formaggio di capra

35min

Bresaola con spinaci e bietoline

40min

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

30min

Insalata di cavolo rosso, pere e coriandolo

20min

Broccoli alla siciliana con olive

40min