![Insalata messicana estiva Insalata messicana estiva](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CB00DC90-15F9-4948-89CC-85205683816A/Derivates/52686fc0-ab3a-4fa3-bf43-41dd721e66ca.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Condimento
- 2 cipollotti a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ peperone rosso a listarelle (5 cm)
Insalata
- 800 g di acqua
- 300 g di taccole fresche
- 150 g di fagioli neri interi in scatola, scolati
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 648.5 kJ / 155 kcal
- Protides
- 4.6 g
- Glucides
- 10.9 g
- Lipides
- 10.4 g
- Fibre
- 4.5 g
Recettes alternatives
Insalata di cavolo messicana
15min
Insalata di mele, finocchi, cavolo rosso e noci
10 min
Fagiolini piccanti con arachidi
30 Min
Insalata finocchi e sedano con lime e pepe rosa
10 min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20 Min
Pesce ai sapori dell'India con salsa allo yogurt, patate e verdure
1 Std.
Caponata di verdure delle Madonie
50 Min
Insalata russa di barbabietole
1 Std. 10 Min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20 Min
Insalata di patate, ceci e spinaci
1 Std.
Tartare di pomodori e peperoni
15min
Insalata di cavolo al curry
50 Min