Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)
- 1 tbsp sunflower seeds
- 1 tbsp linseeds (flaxseeds)
- 20 g coconut flour
- 1 tbsp sumac
- 2 tbsp dukkah (optional - see Tips)
- 2 eggs
- 350 g broccoli, cut into florets
- olive oil spray
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 709.3 kJ / 167.7 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 3.8 g
- Lipides
- 11.9 g
- Graisses saturées
- 2.7 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 367.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Sauerkraut
168h 35min
Zucchini tortillas with falafel
25 godz. 30 min
Raw cauliflower tabouli
30 dk
Nutty pancakes with stone fruit compote
1h
Coriander pesto pizza
1h 30min
Asparagus and broad bean salad
25min
Fermented beetroot and apple salsa
72 Std.
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1h 10min
Health by chocolate torte
45min
Cauliflower buffalo bites
35min
Rice salad with warm mustard dressing
1hod. 40min
Quinoa salad with chicken and avocado
1sa 15 dk