Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

4.4 45 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

4 raciones

Ingrédients

1 aguacate maduro, sin piel ni hueso (aprox. 150 g)
30 g de aceite de oliva virgen extra
50 g de agua
30 g salsa de soja
40 g de zumo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
100 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de lombarda en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de pipas de girasol

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 5.9 g

Calories 962 kJ / 230 kcal

Lipides 17.4 g

Fibre 6.2 g

Glucides 13.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Clases temáticas 26 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

15min

Ensalada Waldorf sobre hojas de endibia

15min

Ensalada de remolacha, granada y pistacho

10min

Ensalada de cuscús con dátiles y almendras

15min

Ensalada rápida de brócoli

5min

Ensalada detox

5min

Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín

20min

Ensalada de quinoa con caballa y naranja

45min

Ensalada de cebada perlada con verduras

45min

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30min

Ensalada tabulé de quinoa

25min

Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas

5min