Versions compatibles
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g coentros
- 1 lima (raspa e sumo)
- 2 pitada de sal
- 2 pitada de pimenta
- 150 g iogurte grego natural
- 20 g azeite
- 1 dente de alho
- 5 g gengibre
- 120 g cebola roxa
- 500 g bifes de peru cortados em tiras finas
- 1 c. sopa de molho de soja
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- ½ c. chá de piripíri (optionnel)
- 150 g rúcula
- 1 pera cortada em lâminas finas
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 966 kJ / 238 kcal
- Protides
- 33 g
- Glucides
- 9 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 7 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
50min
Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon
1h
Rolos de peito de peru com recheio de queijo
40min
Cuscuz com limão, frango e mel
25 Min
Peru festivo
30 Min
Sopa fria de pêssego e cenoura
1 Std. 45 Min
Salada de pescada com molho de manga
35 Min
Rolos de peru com recheio de queijo e arroz
1h
Wraps de frango e ananás
30 Min
Frango com caju e ananás
30 Min
Bifes com molho de amendoim e arroz basmati
40min
Strogonoff de peru com molho de café
25 Min