Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g Zucchini, in Stücken
- 40 g Oliven, grün, entkernt
- 2 TL Salz
- 3 - 4 Knoblauchzehen, halbiert, nach Geschmack (ca. 10 g)
- 4 - 5 Stängel frische Minze, Blättchen abgezupft, etwas mehr zur Dekoration
- 150 g Frischkäse (siehe Tipp)
- 200 g Naturjoghurt
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- ½ - 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst, nach Geschmack
- natives Olivenöl extra, zum Beträufeln
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 476 kJ / 114 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 4 g
- Lipides
- 9 g
- Fibre
- 1 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Feta-Oliven-Aufstrich
5min
Hummus von Rote Bete
15min
Bärlauch-Aufstrich
15min
Bärlauch-Leinölaufstrich
15min
Zucchinicreme
1u.
Guacamole mit Mango und Cranberrys
10 Min
Erdäpfel mit Avocado-Bärlauchcreme
55min
Radieschen-Ziegenkäse-Creme
3ωρ. 10 λεπτ.
Bärlauch-Hummus
15min
Spinatsalat mit Rhabarber und Erdbeeren
20min
Selleriehirse mit Hühnerbällchen und Endiviensalat
1 Std. 15 Min
Radieschen-Zaziki
10 Min