Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g Käse, z.B. mittelalter Gouda, in Stücken
- 1 Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Olivenöl
- 350 g Wasser
- 1 TL Salz
- 250 g Sonnenweizen, z.B. von Ebly
- 500 g Blattspinat, frisch, ohne Stiele, grob geschnitten
- Olivenöl zum Einfetten
- 120 g Crème fraîche
- 80 g Milch
- ¼ TL Pfeffer
- 3 Prisen Muskat
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 2339 kJ / 556 kcal
- Protides
- 21 g
- Glucides
- 49 g
- Lipides
- 31 g
- Fibre
- 6.3 g
Recettes alternatives
Gemüse-Crumble
1 Std.
Gemüse-Sonnenweizen-Auflauf
1 Std.
Grüne Nudeln mit Linsen-Curry
20 min
Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste
1 Std. 45 Min
Spinatcrumble mit Käsestreuseln
1 Std.
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40 min
Kohlrabi-Spinat-Lasagne
1 Std. 45 Min
Cremekartoffeln mit Spinat
50 min
Wirsing italienisch mit Bandnudeln
50 min
Möhren-Weizen mit Champignon-Omelette
25 min
Spinatpfannkuchen vom Blech
35 min
Kartoffel-Spinat-Pizza
1 Std. 5 Min