Appareils et accessoires
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
Prép. 10min
Total 1h 15min
4 porcje
Ingrédients
-
40 - 50 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych40 - 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
-
250 g tofu, miękkiego
-
300 g bananów, dojrzałych plus 1 banan, pokrojony w 3 mm plastry
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (optionnel)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
2 ½ łyżki cukru trzcinowego2 ½ łyżki cukru kokosowego
-
50 g masła orzechowego
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Protides
13.4 g
Calories
1429.3 kJ /
341.4 kcal
Lipides
16.5 g
Fibre
3.8 g
Glucides
37.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
NA TRENING
12 Recettes
Pologne
Pologne
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30 Min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 Min
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1 Std.
Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1 Std.
Kremowa potrawka z kukurydzy (Creamed Corn)
30 Min
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2 Std. 10 Min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1 Std. 10 Min
Granola śliwkowa bez cukru
2 Std.
Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)
13 Std. 5 Min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 Min
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1 Std.
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8 Std. 10 Min