Versions compatibles
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna, ekologiczna
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej, bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna, ilość do obtoczenia kotlecików
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 935.8 kJ / 223.5 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 20.4 g
- Lipides
- 11.8 g
- Fibre
- 2.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50 min
Pulpety wołowe z czerwoną kapustą
45 min
Wołowina z pieczarkami
30 min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 Std. 20 Min
Muffinki brokułowe z szynką
1 Std.
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Hummus z buraka
1 Std.
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1h 10 min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 min
Red Velvet - ciasto buraczane
1h 30min