Porridge aux fruits secs et pavot
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Porridge aux fruits secs et pavot

Ingrédients

  • 1000 g d'eau
  • 2 pincées de sel
  • 200 g de flocons d'avoine
  • 500 g de lait
  • 300 g de yaourt à la grecque
  • 30 g de sirop d'érable
  • 2 c. à café de graines de pavot
  • 40 g de dattes dénoyautées, détaillées en dés
  • 80 g d'amandes décortiquées
  • 200 g de poires, détaillées en dés

Infos nut.
par 1 portion
Calories
1086.8 kJ / 258.2 kcal
Protides
9.2 g
Glucides
28.5 g
Lipides
11.9 g

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