Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

3.3 31 évaluations

Prép. 5min

Total 15min

8 portions

Ingrédients

900 g d'eau
500 g de lait
2 pincées de sel
400 g de flocons d'avoine
200 g de poires
40 g de dattes dénoyautées
4 bananes
300 g de yaourt à la grecque
40 g de sirop d'érable
2 c. à café de graines de pavot
80 g d'amandes décortiquées

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 16.3 g

Calories 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Lipides 10.9 g

Fibre 7.8 g

Glucides 53 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Les graines qui sèment le goût ! 15 Recettes
France

Porridges du matin 9 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Pancakes à la banane et au lait de coco

Pancakes à la banane et au lait de coco

20min

Porridge à l'amande

Porridge à l'amande

10min

Quinoa au lait d'amande et à la vanille

Quinoa au lait d'amande et à la vanille

25min

Smoothie bowl façon carrot-cake

Smoothie bowl façon carrot-cake

10min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10min

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20min

Porridge à la vanille et marrons glacés

Porridge à la vanille et marrons glacés

1h 30min

Lait d'or

Lait d'or

10min

Pudding de chia, compote poire-cardamome

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2h 30min

Porridge pomme et flocons d'avoine

Porridge pomme et flocons d'avoine

30min

Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises

20min

Carrot-cake

Carrot-cake

1h