Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g d'eau
- 2 pincées de sel
- 200 g de flocons d'avoine
- 500 g de lait
- 300 g de yaourt à la grecque
- 30 g de sirop d'érable
- 2 c. à café de graines de pavot
- 40 g de dattes dénoyautées, détaillées en dés
- 80 g d'amandes décortiquées
- 200 g de poires, détaillées en dés
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1086.8 kJ / 258.2 kcal
- Protides
- 9.2 g
- Glucides
- 28.5 g
- Lipides
- 11.9 g
- Fibre
- 0.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 97 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Power bowl de Popeye aux mûres
15min
Banana bread (sans gluten)
1h
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min
Pancakes au son d'avoine
12h
Lait d'or
10min
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12h 30min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2h 20min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5min
Tropical smoothie bowl
15min
Porridge à l'amande
10min
Quinoa au lait d'amande et à la vanille
25min