Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 11 évaluations

Prép. 5min

Total 20min

4 μερίδες

Ingrédients

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 8 g

Calories 1322 kJ / 315 kcal

Lipides 8.3 g

Fibre 7.5 g

Glucides 52.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recettes
International

Καλό ξημέρωμα! 13 Recettes
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recettes
International

Υγιεινή ζωή! 22 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25min

Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"

Pas d’évaluation

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Δυναμωτικό πόριτζ

10min

Bircher μούσλι

8h 10min

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15min

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45min

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

20min

Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού

40min

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1h 20min