Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 600 γρ. γάλα αμυγδάλου
-
20
γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
ou 20 γρ. μέλι - 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 50 γρ. κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
- 2 μπανάνες, thinly sliced
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 1322 kJ / 315 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 52.8 g
- Lipides
- 8.3 g
- Fibre
- 7.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50 min.
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1 Std. 35 Min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 min
Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο
1 Std. 15 Min
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Pas d’évaluation
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 Min
Γκρανόλα
1 Std. 40 Min
Αναζωογονητικό smoothie
5 min
Δυναμωτικό πόριτζ
Pas d’évaluation
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 Min
Σοκολατένια γκρανόλα
50 min.
Πεντάσπορο ψωμί
1h 50min