Skip to main content Recherche
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
4.7 12 évaluations
Prép. 10min
Total 30min
4 μερίδες
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • φρέσκο κρεμμυδάκι σε κομμάτια
    1
  • καρότα σε κομμάτια
    70 γρ.
  • κολοκυθάκια σε κομμάτια
    140 γρ.
  • νερό
    400 γρ.
  • αλάτι
    1 ½ κ.γλ.
  • κινόα
    50 γρ.
  • ντομάτες σε κυβάκια
    80 γρ.
  • ελαιόλαδο
    2 κ.σ.
  • βαλσαμικό ξίδι
    2 κ.σ.
  • μαυροκούκι (μαυρόκοκκο)
    1 κ.γλ.
  • λευκό πιπέρι, αλεσμένο
    1 πρέζα

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 3 g
Calories 709 kJ / 171 kcal
Lipides 11 g
Fibre 2 g
Glucides 15 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

H Βασική Μαγειρική 158 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

5.0(2)

30 Min

Νηστίσιμα μπιφτέκια

4.7(3)

2 Std. 30 Min

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

3.8(5)

10 Min

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

4.7(3)

30 Min

Κολοκυθόσουπα

3.3(41)

35 Min

Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών

5.0(7)

10 Min

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

3.0(3)

1 Std. 35 Min

Σοκολάτα με κινόα

5.0(4)

40 Min

Μουσακάς με φακές

4.7(22)

2 Std. 20 Min

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

4.7(15)

50 Min

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

4.4(16)

45 Min

Βασική σούπα βελουτέ

4.9(80)

45 Min