Appareils et accessoires
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
Prép. 20min
Total 30min
4 portions
Ingrédients
Courgettes au parmesan
-
60 g de parmesan en morceaux
-
60 g de pain blanc
-
1 œuf
-
1 c. à café de sel
-
500 g de courgette en bâtonnets (5 x 1 cm)
Mayonnaise
-
150 g d'huile de tournesol
-
1 œuf
-
2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu
-
1 c. à café de vinaigre
-
2 c. à café de moutarde de Dijon
-
½ c. à café de sel
Burgers au saumon
-
60 g d'échalote coupé en 2
-
1 c. à soupe d'estragon frais déchiré en morceaux
-
5 g d'aneth fraîche
-
400 g de filet de saumon, frais, sans peau en morceaux
-
80 g de petits pois surgelés
-
1 c. à soupe zeste de citron râpé
-
½ c. à café de sel
Service
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
4 pains hamburger
-
160 g de tomate cerise coupé en 2
-
8 feuilles de laitue verte pour servir
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
40 g
Calories
4110 kJ /
982 kcal
Lipides
68 g
Fibre
4.1 g
Glucides
53 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Délices au saumon
9 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
25min
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30min
Poivrons farcis "Jack O'Lantern"
1h 30min
Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate
30min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35min
Dressing yaourt et menthe
15min
Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron
45min
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40min
Cannelloni au porc, sauce aux légumes
1h
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30min
Poisson au four à la grecque et boulgour
1h 30min