Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 10 évaluations
Prép. 10min
Total 45min
4 porzioni

Ingrédients

  • di formaggio spalmabile light
    150 g
  • di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
    10 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di succo di limone spremuto fresco e filtrato
    35 g
  • di sale
    2 cucchiaini
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • di petto di pollo a striscioline
    500 g
  • di acqua
    1000 g
  • di bulgur
    200 g
  • di spinaci baby freschi
    80 g
  • di olio extravergine di oliva
    20 g
  • di aceto
    10 g

Infos nut. par 1 porzione

Calories 40 kcal / 466 kJ
Protides 39 g
Lipides 0 g
Glucides 16 g
Fibre 0 g

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