
Appareils et accessoires
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
Prép. 10min
Total 35min
6 porzioni
Ingrédients
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di acqua700 g
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di farro perlato (cottura 15-20 minuti)350 g
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di piselli freschi200 g
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di asparagi a tocchetti200 g
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di zucchine a tocchetti200 g
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di sale1 cucchiaino
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di Feta sbriciolata200 g
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arancia preferibilmente biologica, pelata al vivo e a fette1
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olio extravergine di oliva q.b.
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semi di sesamo nero q.b.
Infos nut. par 1 porzione
Calories
402 kcal /
1682 kJ
Protides
18.5 g
Lipides
16 g
Glucides
45.9 g
Fibre
8.2 g