Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 mela, pelata e a pezzi
- 1 avocado, la polpa a pezzi
- 150 g di fragole, pulite e a pezzi
- 350 g di chicchi di melagrana
- 200 g di mirtilli freschi
- 250 g di yogurt naturale bianco
- 2 cucchiai di semi di zucca
- 1 cucchiaio di fiocchi di cocco
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1089 kJ / 260 kcal
- Protides
- 8.1 g
- Glucides
- 24.5 g
- Lipides
- 14.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie al kiwi e zenzero
10min
Smoothie avocado ed ananas
10min
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5 min
Smoothie Bowl tropicale
15 min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15 min
Smoothie allo yogurt e frutta
15 min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35 Min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20 Min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Frullato di lamponi e avena
10min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Frullato di mirtilli e mandorle
10min