Semi di zucca speziati

Semi di zucca speziati

2.0 4 évaluations
Prép. 10min
Total 35min
8 porzioni

Ingrédients

  • stecche di cannella a pezzi
    2
  • di zenzero secco macinato
    2 cucchiaini
  • di noce moscata in polvere
    1 cucchiaino
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
    ½ cucchiaino
  • di chili in polvere (optionnel)
    ½ cucchiaino
  • chiodi di garofano
    3
  • di semi di zucca (vedere consigli)
    450 g
    450 g di semi di zucca, verdi
  • di sciroppo di acero
    2 cucchiai
  • di olio di cocco
    2 cucchiaini

Infos nut. par 1 porzione

Calories 281 kcal / 1176 kJ
Protides 11 g
Lipides 12 g
Glucides 35 g
Fibre 11 g

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