Appareils et accessoires
Boulettes de viande hachée-carotte-ratatouille
Prép. 15min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
Boulettes de viande hachée à la carotte
-
½ bouquet de coriandre, fraîche, effeuillé(e)½ bouquet de persil frais
-
3 gousses d'ail
-
1 c. à café de piment en poudre, (toute sorte)1 piment rouge, frais coupé en morceaux
-
1 oignon coupé en deux
-
200 g de carottes coupées en morceaux
-
500 g de viande hachée, porc et bœuf
-
1 c. à café de moutarde
-
1 œuf
-
1 c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre, moulu
Ratatouille et finition
-
1 oignon coupé en deux
-
2 gousses gousses d'ail
-
10 g de beurre clarifié
-
150 g de tomates coupées en morceaux
-
1 poivron rouge coupé en morceaux
-
250 g d'aubergine coupée en dés (3 cm)
-
250 g de courgettes coupées en dés (3 cm)
-
1 c. à café d'origan séché1 c. à café de thym, séché
-
½ c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre, moulu
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Protides
30 g
Calories
1658 kJ /
396 kcal
Lipides
25 g
Fibre
6.8 g
Glucides
10 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Meal Prep Cuisine aujourd'hui Savoure demain
6 Recettes
Suisse
Suisse
Sain et rapide
45 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Röstis de légumes et sauce forestière à la crème (TM5)
1h 15min
Potée de lentilles à la viande hachée
50min
Œufs brouillés épinards fromage de chèvre
25min
Fusilli aux artichauts et petits pois
30min
Rouleaux frais estivaux
30min
Pâté aux champignons
45min
Wraps poulet jalapeño et laitue
30min
Saumon en croûte et son risotto au citron
45min
Lasagnes pesto, pommes de terre et haricots
2h
Salade à la grecque et croûtons
25min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35min
Ragoût de légumes cuits au Varoma® avec omelette
30min