Insalata di bulgur, tonno e fagioli

Cous cous estivo ai pomodorini (vegan)

Farro saltato con piselli e carote

Cous cous invernale

Farro alla nizzarda

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

Quattro cereali con salmone affumicato e limone

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

Cous cous integrale con ceci e tonno

Insalata di farro perlato alla greca