Appareils et accessoires
Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore
Prép. 5min
Total 40min
4 porzioni
Ingrédients
Frittata
-
60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
-
1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste (timo, basilico, prezzemolo...), le foglioline lavate ed asciugate
-
6 uova
-
200 g di zucchine a pezzi (1 cm)
-
30 g di cipolle, a fette sottili30 g di cipollotti a fette (2 cipollotti)
-
1 cucchiaino di sale
Zuppa d'orzo
-
70 g di carota a pezzi (2-3 cm)
-
50 g di gambo di sedano a pezzi (2-3 cm)
-
100 g di cipolla a pezzi (2-3 cm)
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
100 g di patate a pezzi
-
1000 g di acqua
-
1 foglia di alloro fresco
-
1 cucchiaio raso di sale + q.b.
-
200 g di orzo perlato sciacquato in precedenza
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa1 dado per brodo vegetale (dose per 1l)
-
1 pizzico di pepe nero macinato (optionnel)
-
20 g di Parmigiano Reggiano grattugiato (optionnel)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Protides
25.6 g
Calories
1987 kJ /
475 kcal
Lipides
21.9 g
Fibre
6.9 g
Glucides
46.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Autunno e inverno
15 Recettes
Italie
Italie
Le mie ricette
198 Recettes
Italie
Italie
Vous pourriez aussi aimer...
Dado di carne
45min
Zuppa di cipolle
1h
Crema di funghi
20min
Ratatouille
40min
Gelato leggero alla frutta
10min
Pesce al vapore con verdure miste
1h 20min
Verdure all'orientale
10min
Mousse di prosciutto, tonno o formaggio
10min
Contorno di verdure
25min
Polpettine di ceci
1h 5min
Hamburger impanato di tacchino e spinaci
35min
Crema di pomodoro
30min