Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sofrito de kale
- 2 dientes de ajo, pelados
- 100 g de cebolla blanca, en cuartos
- 200 g de jitomate guaje
- 50 g de aceite vegetal
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- ½ cdita de pimienta molida, o al gusto
- 5 g de hojas de albahaca fresca
- 100 g de kale
- 100 g de espinacas baby frescas
Albóndigas de pollo
- 500 g de pechuga de pollo, sin piel en cubos
- 1 cda de sal fina, o al gusto
- 1 cdita de pimienta molida, o al gusto
- 1 cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de cebolla en polvo
- 1 cdita de cúrcuma en polvo
- 250 g de arroz, cocido
- 500 g de agua
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 1751 kJ / 416 kcal
- Protides
- 29 g
- Glucides
- 47 g
- Lipides
- 12 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 1001 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pollo al limón con verduras
40 Min
Sopa de verduras y albóndigas
40 Min
Pescado empapelado con verduras
1h 15min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 min
Lasaña light de calabacitas
1h
Puchero
1h 40 min
Hamburguesa de pollo con pan de nube
45 min
Rollo de carne bajo en sodio
1h
Verduras con hummus de ajonjolí
10 min
Pollo balsámico con salteado verduras
30 min
Albóndigas masala con calabacitas
1h 20 min
Pescado en hoja santa
30 min