Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g de flocons d'avoine
- 60 g de filet de poulet, sans peau et coupé en petits morceaux
- 5 g d'échalote
- 6 feuilles de menthe
- 500 g d'eau
- 150 g de pommes de terre, émincées en fines rondelles
- 200 g d'asperges vertes, coupées en tronçons (3 cm)
- 1 œuf
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1000 kJ / 236 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 21 g
- Lipides
- 11 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tartelette aux radis et fromage frais
50 Min
Wraps de blé noir au poulet au curry
1 Std. 15 Min
Gnocchis aux épinards et au gouda
1h
Mousseline d'asperges et de dinde - recette pour les petits
25 Min
Ravioles au poulet et au basilic
1h
Gnocchi aux épinards
1 Std. 5 Min
Œufs cocotte aux petits pois, asperges et jambon
35 Min
Croquettes de jambon aux herbes
50 Min
Pancakes légers
45 Min
Burger de pomme de terre
45 Min
Nuggets de poulet aux légumes
35 Min
Purée de carottes
30min