Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
- 75 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka sumaku (patrz wskazówka) (optionnel)
- 80 g komosy ryżowej (quinoa), trójkolorowej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 972 kJ / 232 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 12 g
- Fibre
- 5.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Pikantna zupa dyniowa
25 min
Zupa szpinakowa z batatami
35 min
Egejska zupa warzywna
50 min
Zupa szpinakowa z imbirem
30 min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 min
Zupa grzybowa z pęczakiem
1 Std. 10 Min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9h 25min
Krem z liści botwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1 Std.
Zielona zupa minestrone
40min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 min
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45 min