![Knoblauch-Ingwer-Bohnen Knoblauch-Ingwer-Bohnen](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/53E4948F-DB0E-46BC-AE66-BE8EE092D58B/Derivates/52e64f48-2ce0-4b55-bba9-5cd86fde3e36.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 Frühlingszwiebel, in Stücken
- 3 Knoblauchzehen
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 20 g neutrales Öl, z.B. Sonnenblumenöl
- 400 g grüne Bohnen, dünn
- 10 g Sojasauce
- 2 TL Chiliöl, selbst gemacht, siehe Tipp (optionnel)
- 1 TL Salz
- 1 geh. TL Zucker
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 491 kJ / 117 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 8 g
- Fibre
- 2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Bohnen-Tomaten-Salat
30 min
Auberginen Aufstrich
20 min
Linsensalat
30 min
Peperoni-Salat
20 min
Tumbet (Mallorquinischer Gemüsegratin)
1h 15 min
Matcha-Glace
10 Std. 30 Min
Bohnensalat mit Kartoffeln und Gemüsevinaigrette
50min
Ingwer-Chili-Dressing
5 min
Caponata mit Linsen
1h
Bohnensprossen-Gurken-Salat
25 min
Spargeln mit Joghurt-Hollandaise
30 min
Gedämpfte Auberginene mit Reis
1h