Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g de agua
-
½
hoja de alga kombu
ou ½ hoja de alga nori - 300 g de arroz integral redondo
- 1 diente de ajo
- 100 g de cebolla en trozos pequeños
- 30 g de apio en trozos pequeños
- 100 g de pimiento rojo en trozos pequeños
- 200 g de calabacín en dados de 1 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 80 g de semillas de sésamo tostado
- 50 - 80 g de salsa de soja
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 347 kJ / 83 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 10.4 g
- Lipides
- 3.7 g
- Graisses saturées
- 0.5 g
- Fibre
- 1 g
- Sodium
- 224.1 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1 Std. 15 Min
Hamburguesas de arroz integral
45 min
Hamburguesas de mijo
55min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 min
Bolitas de cacahuete, cacao y amaranto
1 Std. 15 Min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 min
Crackers de quinoa
30 min
Espaguetis de batata con pesto de hierbas
40 min
Hamburguesas de soja
35min
Risotto de quinoa a la provenzal
30 min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h