Pilaf de arroz con pavo y puerro

Pilaf de arroz con pavo y puerro

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Prép. 10min

Total 30min

4 ración

Ingrédients

200 g de arroz de grano largo
5 g de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
70 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
150 g de puerro en rodajas de 1 cm
25 g aceite de oliva
300 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en tiras de 4 cm
1 pastilla de caldo de pollo
250 g de agua
2 - 3 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 20 g

Calories 1282 kJ / 306 kcal

Lipides 8 g

Fibre 6.7 g

Glucides 44.7 g

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