Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Bolul cu tahini și cușcuș
Prép. 15min
Total 30min
4 porții
Ingrédients
Cușcușul și legumele
-
cușcuș150 g
-
apă450 g
-
concentrat pastă de legume (vezi recomandarea)2 lingurițe
-
sfeclă roșie, crudă curățată și tăiată cuburi (1 cm)100 g
-
cartofi dulci tăiați cuburi (2 cm)200 g
-
broccoli buchețele mici150 g
Dressingul cu tahini și asamblarea
-
tahini100 g
-
zeamă de lămâie20 g
-
ulei de susan10 g
-
semințe de chimion½ linguriță
-
miere20 g
-
iaurt grecesc150 g
-
sare după gust
-
piper negru măcinat după gust
-
avocado tăiat felii subțiri (3 mm)1
-
măr (orice soi) tăiat felii subțiri (3 mm)1
-
năut, din conservă (scurs și clătit)125 g
-
limete tăiate sferturi2
-
pătrunjel verde doar frunzele, tocate fin4 fire
-
semințe de susan4 lingurițe
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Sodium
1315.3 mg
Protides
18.5 g
Calories
2414 kJ /
574.8 kcal
Lipides
27 g
Fibre
16.1 g
Graisses saturées
4.2 g
Glucides
56.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Bolul cu sănătate
8 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Curry verde thai și orez cu citronelă
Pas d’évaluation
Salată cu somon și merișoare
40min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
1h 50min
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1h 5min
Legume prăjite
10min
Salată cu pesto de varză kale
50min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Salată thai cu crevete
35min
Gnocchi tricolore
35min
Tagine cu legume și năut
50min