Sałatka fitness

Sałatka fitness

4.2 439 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

6 porcji

Ingrédients

3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
30 g oleju
30 g octu owocowego np. jabłkowego

25 g soku z cytryny
40 g ziaren słonecznika
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 3 g

Calories 476 kJ / 114 kcal

Lipides 7 g

Fibre 2.6 g

Glucides 9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

LEKKIE KOLACJE II 20 Recettes
Pologne

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Recettes
Pologne

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Surówka brokułowa wiosenna

10 Min

Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą

40 Min

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40 Min

Szybka surówka warzywna z bazylią

10 Min

Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie

15 Min

Kurczak z kiszoną kapustą i papryką

45 Min

Sałatka curry

25 Min

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

55 Min

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

13 Std. 50 Min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1 Std. 15 Min

Surówka brokułowa całoroczna

10 Min

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30 Min