Sałatka fitness

Sałatka fitness

4.2 439 évaluation

Prép. 10min

Total 10min

6 porcji

Ingrédients

3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
30 g oleju
30 g octu owocowego np. jabłkowego

25 g soku z cytryny
40 g ziaren słonecznika
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 3 g

Calories 476 kJ / 114 kcal

Lipides 7 g

Fibre 2.6 g

Glucides 9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

LEKKIE KOLACJE II 20 Recettes
Pologne

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Recettes
Pologne

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Sałatka curry

25 min

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 min

Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą

40 min

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40 min

Surówka brokułowa wiosenna

10 min

Sałatka detox

25 min

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40 min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1 godz. 15 min

Szybka surówka warzywna z bazylią

10 min

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

1 godz. 55 min

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30 min

Surówka brokułowa całoroczna

10 min