Versions compatibles
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g lentilhas vermelhas
- Água q.b. p/ demolhar
- 2 limões
- 40 g folhas de salsa
- 40 g folhas de coentros
- 100 g couve-flor, só os floretes
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de coentros em pó
- 30 g farinha de grão-de-bico
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- Óleo q.b. p/ fritar
- Pasta de sésamo (tahini) q.b. p/ servir
- Pão pita q.b. p/ servir
- Alface q.b. p/ servir
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 235 kJ / 56 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 1 g
- Graisses saturées
- 0 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodium
- 54 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Bolonhesa sem carne
45 Min
Caril de batata-doce
30 Min
Tofu mexido
25 Min
Pastéis de soja
20 Min
Croquetes de curgete com molho picante
55 Min
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45 Min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3h 25 min
Bolonhesa vegan
40 Min
Almôndegas de beringela
1 Std.
Hambúrgueres de noz e feijão
1 godz. 45 min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4 Std. 20 Min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 Min