Poke vegetariano

Poke vegetariano

4.5 2 évaluation

Prép. 20min

Total 50min

4 doses

Ingrédients

dente de alho
½
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
3 cm
vinagre de arroz
30 g
sumo de limão
15 g
molho de soja
60 g
molho mirin
15 g
óleo de sésamo
30 g
água
1200 g
sal
½ c. chá de
arroz preto tempo de cozedura 18 minutos (ver dica)
200 g
cenoura cortada em palitos (1 cm)
140 g
queijo feta cortado em cubos (1 cm)
200 g
grão-de-bico cozido escorrido
200 g
tomate cortado em cubos (1 cm)
200 g
maçã Granny Smith descascada e cortada em fatias
1
bagas de goji
40 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1988 mg

Protides 18 g

Calories 2269 kJ / 542 kcal

Lipides 22 g

Fibre 6.5 g

Graisses saturées 9 g

Glucides 63 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Momentos de partilha 15 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min

Tofu com caril katsu vegan

1h

Caril thai vegetariano

35min

Gratinado de funcho vegan

1h 25min

Caril de grão com arroz de brócolos

13h 10min

Caril tailandês

45min

Hambúrgueres vegetarianos

50min

Tagine de legumes com ras el hanout

40min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25min

Burger de cogumelos

1h 10min

Strogonoff de cogumelos e jaca

35min

Salada de arroz integral proteica

55min