Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης, ολόκληρες
-
220
γρ. γάλα βρώμης
ou 220 γρ. πλήρες γάλα - 20 γρ. καρύδια, ψίχα
- 100 γρ. αχλάδια, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
- 2 κ.γλ. μέλι
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 1616 kJ / 387 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 49 g
- Lipides
- 15 g
- Fibre
- 8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10 Min
Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού
45 min
Γάλα καστανού ρυζιού
Pas d’évaluation
Πρόγευμα στο πόδι
10 Min
Σοκολάτα με κινόα
40min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Πίτσα με θαλασσινά
Pas d’évaluation
Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη
1 Std. 20 Min
Πάπια με μείγμα 5 μπαχαρικών, μανιτάρια, ασιατικά λαχανικά και ρύζι
1h 5min
Σαλάτα ζυμαρικών
35 min
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55min
Μάφιν ομελέτας
30 min