Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης, ολόκληρες
-
220
γρ. γάλα βρώμης
ou 220 γρ. πλήρες γάλα - 20 γρ. καρύδια, ψίχα
- 100 γρ. αχλάδια, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
- 2 κ.γλ. μέλι
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 1616 kJ / 387 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 49 g
- Lipides
- 15 g
- Fibre
- 8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Τονωτικό ρόφημα
10min
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45 min
Κουνουπίδι tikka masala
35min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24 Std. 10 Min
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
Pas d’évaluation
Ντιπ με πράσο και καπνιστό σολομό
55min
Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο
30min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
Pas d’évaluation
Μανιτάρια κρασάτα
30min
Δυναμωτικό πόριτζ
Pas d’évaluation
Μαγειρίτσα χορτοφαγική
50min