Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης, ολόκληρες
-
220
γρ. γάλα βρώμης
ou 220 γρ. πλήρες γάλα - 20 γρ. καρύδια, ψίχα
- 100 γρ. αχλάδια, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
- 2 κ.γλ. μέλι
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 1616 kJ / 387 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 49 g
- Lipides
- 15 g
- Fibre
- 8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Κολοκυθόσουπα
35 Min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 min
Νηστίσιμο παγωτό φιστικοβούτυρο με μπισκότα
No ratings
Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι
No ratings
Δυναμωτικό πόριτζ
No ratings
Ψητή πατατοσαλάτα
1j
Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο
1 Std. 15 Min
Σπαράγγια, Ρύζι με παρμεζάνα και σάλτσα σαμπαγιόν με λεμόνι
1j
Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση
No ratings
"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45 Min
Βασική σούπα βελουτέ
45 Min
Φαχίτας με μοσχάρι
30 min