Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Πέστο ρόκας
- 4 - 5 σκελίδες σκόρδο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 30 γρ. φύλλα βασιλικού, φρέσκα
- 50 γρ. ρόκα
- 15 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ¼ κ.γλ. νιφάδες πιπεριάς τσίλι (optionnel)
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 1 κ.σ. κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο
- 1 λεμόνι, φρεσκοστυμμένο (μόνο το χυμό του)
- 40 γρ. νερό
Ζυμαρικά και συναρμολόγηση
- 1000 γρ. νερό
- 1 ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 300 γρ. ζυμαρικά ολικής άλεσης (π.χ. βίδες)
- 250 γρ. ντοματίνια
- 15 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 50 γρ. τυρί κρέμα, με χαμηλά λιπαρά
- 50 γρ. ρόκα
- 300 γρ. μεγάλες γαρίδες, ωμές, καθαρισμένες
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 1893 kJ / 449 kcal
- Protides
- 26 g
- Glucides
- 55 g
- Lipides
- 12 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Ρολά με θαλασσινά και κρέμα τυριού
1 Std. 20 Min
Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες
45 Min
Πρόγευμα στο πόδι
10 Min
Σαλάτα με κριθάρι, πορτοκάλια, κόλιανδρο και αμύγδαλα
Pas d’évaluation
Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
20 Min
Ριζότο με κολοκύθα και μπέικον
40 Min
Μύδια με σάλτσα λευκού κρασιού και κρέμας γάλακτος
45 Min
Τταβάς
3h 35min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 Min
Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά
40 Min
Κριθαρότο με θαλασσινά
Pas d’évaluation
Smoothie με πορτοκάλι
5 Min