Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- λίγο ελαιόλαδο, για το λάδωμα
- 60 γρ. σπανάκι, σε κομμάτια
- 60 γρ. νιφάδες βρώμης
- 140 γρ. αιγινό γιαούρτι
- 2 αυγά
- ¼ κ.γλ. αλεσμένο κύμινο
- Infos nut.
- par 1 κομμάτι
- Calories
- 86 kJ / 21 kcal
- Protides
- 1.1 g
- Glucides
- 1.9 g
- Lipides
- 0.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10min
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Pas d’évaluation
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Pas d’évaluation
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50min
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Pas d’évaluation
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Pas d’évaluation
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Pas d’évaluation
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20min
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min