Versions compatibles
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 γρ. κουσκούς
- 1 κρεμμυδάκι εσαλότ, κομμένο στη μέση
- 40 γρ. λιαστές ντομάτες
- 40 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
- 250 γρ. αρακά, κατεψυγμένο
- 320 γρ. νερό
- 2 πρέζα αλάτι
- 80 γρ. φέτα, σε κυβάκια
- 60 γρ. ρόκα
- 80 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 1853.5 kJ / 443 kcal
- Protides
- 15.8 g
- Glucides
- 56.2 g
- Lipides
- 17.8 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Fibre
- 9.3 g
- Sodium
- 601.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Γιουβαρλάκια
1 Std. 20 Min
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1h
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Pas d’évaluation
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25min
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30min
Τάρτα με κολοκύθα, φέτα και καραμελωμένα κρεμμύδια
1 Std. 10 Min
Κολοκυθομπιφτέκια
40min
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25min
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
1 Std. 20 Min
Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό
1h 15min
Σούσι τεμάκι (TM6)
1u. 40min
Μπιφτέκια γαλοπούλας
30min