Quiche ze szpinakiem i papryką

Quiche ze szpinakiem i papryką

4.6 640 évaluations
Prép. 10min
Total 1h
8 porcji

Ingrédients

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    80 g
  • białego wina, wytrawnego
    100 g
    100 g wody
  • oliwy z oliwek
    80 g
  • mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
    300 g
  • soli plus 1-2 szczypty
    1 łyżeczka
  • cebuli przekrojonej na pół
    60 g
  • ząbek czosnku
    1
  • masła
    20 g
  • czerwonej papryki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
    180 - 200 g
  • liści szpinaku, świeżych
    200 g
    200 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych
  • pomidorów, suszonych odsączonych z oleju, pokrojonych w 1 cm paski
    45 g
  • czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
    45 g
  • sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
    80 g
  • oregano, suszonego
    ½ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 - 2 szczypty
  • jajka
    4
  • mleka
    60 g

Infos nut. par 1 porcję

Calories 398.9 kcal / 1670 kJ
Protides 14.8 g
Lipides 21.6 g
Glucides 35.1 g
Fibre 2.6 g
Graisses saturées 7.1 g
Sodium 834 mg

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...