Seitán y verduras al vacío en Varoma

Seitán y verduras al vacío en Varoma

5.0 2 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 10min

4 porciones

Ingrédients

2 dientes de ajo pelados
10 g de jengibre cortado en rebanadas (2 mm)
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de ajonjolí
400 g de seitán cortado en cubos (2 cm)
160 g de zanahoria cortada en rebanadas (2 mm)
50 g de champiñones hidratado

50 g de hongos, frescos
20 g de chícharos
8 cditas de salsa de soya
12 cdas agua
950 g de agua
200 g de arroz basmati

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 966 mg

Protides 28 g

Calories 1731 kJ / 414 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 51 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SALUDABLE 15 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Menú: Arroz con vegetales y jamón. Trifle de queso con nuez caramelizada y uvas.

30min

Costillas de cordero con salsa cremosa

3h

Frijoles con romero y ajo en salsa de jitomate

20min

Estofado de curry con pollo y lentejas

8h 35min

Lentejas con res y plátano macho

45min

Pollo a la tapenade con puré de papa y cebolla caramelizada

2h 15min

Cacerola de pollo, paprika y verduras de temporada

1h 20min

Arroz asiático con verduras TM6

30min

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

40min

Espagueti con salsa de tomate y atún

45min

Arroz blanco con verduras

40min

Sopa de lentejas

1h 30min