Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 55 γρ. λάδι καρύδας
- 140 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 300 γρ. νιφάδες βρώμης
- 85 γρ. κολοκυθόσπορους
- 25 γρ. ηλιόσπορους
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 2 κ.σ. λιναρόσπορο
- 6 κ.σ. κακάο, άγλυκο
- 25 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 1293 kJ / 309 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 34 g
- Lipides
- 17 g
- Graisses saturées
- 8 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 238 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Πίτες για σουβλάκι
2 godz.
Τυροπιτάκια
35 Min
Κέτσαπ
1 Std. 15 Min
Βούτυρο από κάσιους
Pas d’évaluation
Ψωμάκια με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1 godz. 30 min
Πολύσπορο ψωμί
3 Std. 20 Min
Τορτίγιες από αλεύρι
1u. 10min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min
Δυναμωτικό πόριτζ
Pas d’évaluation
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 Min
Μπισκότα γεμιστά
1u. 10min
Ψωμί ολικής του τοστ
1h