Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Filetes de truta a vapor com puré de brócolos
Prép. 10min
Total 40min
4 doses
Ingrédients
-
azeite60 g
-
dentes de alho2 - 3
-
filetes de anchova, em óleo (optionnel)1 - 2
-
brócolos só os floretes250 g
-
água250 g
-
filetes de truta c/ pele (150 g unid. aprox.)4
-
sal2 - 4 pitadas de
-
pimenta preta4 pitada de
-
natas azedas30 g
-
sal1 c. chá de
Infos nut. par 1 dose
Calories
337 kcal /
1414 kJ
Protides
33 g
Lipides
22 g
Glucides
2 g
Fibre
1.9 g
Graisses saturées
4 g
Sodium
834 mg
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