Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.γλ. λιναρόσπορο
- 1 γλυκιά μπανάνα, ώριμη
- 250 γρ. γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.γλ. κακάο
- 1 κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 10 γρ. μέλι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
- 1 κ.σ. βούτυρο από ξηρούς καρπούς της επιλογής σας (optionnel)
- 150 γρ. παγάκια
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 809.7 kJ / 192.8 kcal
- Protides
- 4.6 g
- Glucides
- 25.8 g
- Lipides
- 7.3 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodium
- 94.1 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Pas d’évaluation
Καφές με βανίλια και κάσιους
Pas d’évaluation
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Pas d’évaluation
Μπισκότα με βρώμη
25min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30 Min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1 godz. 50 min
Σοκολατογκοφρέτες με φιστικοβούτυρο και μέλι
3 godz. 25 min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Pas d’évaluation
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Αναζωογονητικό smoothie
5 Min
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10min
Δυναμωτικό πόριτζ
Pas d’évaluation