Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Molho de coentros
- 1 dente de alho
- 5 g malagueta vermelha s/ sementes
- 5 pés de coentros, só as folhas
-
200
g iogurte de soja s/ açúcar
ou 200 g iogurte natural - 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ¼ - ½ c. chá de curcuma em pó
- ½ c. chá de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta
Falafel
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 60 g farinha
- 6 folhas de hortelã
- 1 chalota (50 g aprox.)
- 1 dente de alho (optionnel)
- 1 c. chá de caril em pó, suave
- 5 pés de salsa, só as folhas
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- Óleo q.b. p/ fritar
- 8 fatias de pão
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1847.2 kJ / 441.5 kcal
- Protides
- 16.8 g
- Glucides
- 71.3 g
- Lipides
- 10.5 g
- Graisses saturées
- 1.3 g
- Fibre
- 10.3 g
- Sodium
- 587.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 Min
Bao de jaca
1 Std. 40 Min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 Min
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2 Std.
Tofu com caril katsu vegan
1 Std.
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3h 25min
Tikka masala de couve-flor
30 Min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1 Std.
Hambúrgueres de noz e feijão
1 Std. 45 Min
Cheeseburgers vegan
10 Std.
Bolonhesa sem carne
45 Min