Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

4.3 3 évaluations

Prép. 35min

Total 35min

2 doses

Ingrédients

Panquecas

salsa só as folhas
2 talos de
requeijão light
200 g
ovo
1
leite meio-gordo
30 g
farinha integral
50 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
sal
½ c. chá de

Couve

couve kale cortada em pedaços
100 g
100 g couve-lombarda, cortada em pedaços
água
300 g
sal
1 pitada de
Óleo vegetal q.b. p/ untar
peito de peru cozido, cortado em tiras (1 cm aprox.)
50 g
pimenta
1 pitada de

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Protides 28 g

Calories 1201 kJ / 286 kcal

Lipides 10 g

Fibre 5.5 g

Glucides 19 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Em forma com a Bimby® 36 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tortilha espiralizada

35min

Bolinhos de peixe thai

30min

Caju torrado com caril

30min

Massa cremosa de alho-francês e Koftas de frango

2h

Salmão com molho árabe

1h 40min

Noodles ao estilo de Singapura

40min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55min

Bolinhos de beterraba com dip de iogurte

1h

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

55min

Manteiga de noz pecan

30min

Sanduíche com falafel e molho de coentros

45min

Salmão com funcho e salada de maçã

1h 20min